作为皮肤病专家,我建议您采取以下方法来自愈脚底银屑病:1.维持足部清洁干燥,避免湿润环境滋生细菌。2.使用适当的药物治疗,例如局部激素药膏或角质溶解剂,根据医生建议使用。3.避免过度刺激皮肤,避免长时间穿着紧身鞋、高跟鞋或者受摩擦的鞋子,选择透气舒适的鞋子。4.注意个人卫生,尽量减少与他人分享袜子或鞋子等物品的机会。5.加强身体免疫力,通过健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动和充足休息,提升免疫系统对抗疾病。请注意,脚底银屑病是一种慢性疾病,虽然无法完全根治,但通过以上方法可以有效控制和缓解其症状。最重要的是,请定期就医,接受专业医生的指导和治疗。